Mini salle chez soi

Quand je rentre les week ends et vacances je m'entraine chez moi et je voulai vous montrer mon petit coin muscul (ma chambre lol).

Le banc

La poulie

La rack à squat

Le leg lever

Le pupitre à biceps

Le reste des barres et poids


Y'a rien d'exeptionel.
Si vous aussi vous pouvez nous montrez des photos d'où vous vous entrainez sa serai sympa je trouve.

Frranchement bien la salle à la maison moi je suis en train de faire la mienne mais pour l'instant j'ai que le banc, une barre et du poids.

J'ai une question, comment tu 'utilises la 3 eme barre dans la derniere photos. Je crois que c'est une barre à triceps mais c'est pour quels exo ? Ca sert vraiment ?

http://www.musculaction.com/images/musculation-triceps-front.gif
c'est sa l'exo moi je trouve sa bien mais je le fait plus souvent à la barre ez (la tordu), à mon avis si tu doit investir dans du matos c'est pas la barre la plus utile(tu doit seulement pouvoir faire 2-3 exos avec) mais sa te permet du changer un peu tes exos.

Olalala qu'eske j'aimerais avoir un banc comme ca a la maisonnn !!!

PAs mal le matos a domicile!!

c quand méme plus sympa d'avoir sa salle a domicile, sur le coup c un investissement mais on dépense pas 500 euros par ans pour la salle de muscu, tes photos me font penser a chez moi, du matos partout, optimisation maximale de la place ou comment caser 25 machine de muscu dans 9m carré, ta photos avec le poids de 20 kilo me rappelle les mauais souvenir de mon weekend passer, j'ai fait tout ls magazins de sport par chez moi pour en acheter, resultat seul Intersport en avait...1 en stock super pour bosser .

atendez jvais faire pareil les mecs, mois c'est un peu diférents car de la place , jen ais ! jvais prendre les tof !

bon jai les photos mais jarrive pas a les poster ! putains sa me soule deja !

voila les photos de mon matos ! j'ais reussi a poster des photos ! aha !!!!!!!!!!!!!
voila les charges et les disques ( 150 kilos a peu prés.)

sa c'est ma machine multifonctions, jmen sert genre pour faire du leg extension, un peu de tirage aux poulie mais pas plus, je reste axé sur les barres et les halteres !

encore du matos, 3 paire d'halteres, 1 barre EZ, une barre droite d'1m 50 et 1 barre droite d'1m 80...

sava tu doit pas manquer d'oxygéne quand tu bosse

c'est sympa la salle dehors mais quand il pleut tu fait comment lol tu t'entraine sous la pluie battente comme un guerrier ?
Tribul sa serait sympa que tu mette les photos de ta salle toi aussi

qu'il pleuve ou qu'il neige je m'entraine dehors !
pas le choix, on veut du muscle ou on en veut pas !