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Physique accessible à tous ou Blabla ( méthode 300 spartiat)
Mar 13 Mai - 0:27 par Lepistachié
Salut tout le monde, voilà je suis passé sur la section "idole" et j'ai voulu mettre le corps auquel je voulais ressembler.
Et je suis tombé sur un site qui prétent en 5 mois pouvoir donner à qui suit les exercices proposés obtenir le corps du mec.
Cependant au dela des exo, la méthode me semble byzarre. En effet sur la base de quelques exercices mais répétés sur 10 séries de 30 répétitions !!
Je vous met la photo puis le lien d'exemples d'exo vous pensez quoi de la méthode, du résultat et si c'est accessible à tous ?

http://www.dailymotion.com/relevance/search/training%2B%2B300/video/x1nkkq_300-spartan-training-home-version_shortfilms

Commentaires: 7
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