légumes a volontés?

voila ma question, je me demandais si il y avait une limite a la consomation de lègumes?
car quand jai faim ou jait vraiment envie de me gaver, je mange des tonnes de lègumes !
a part avoir un peu mal au ventre et me sentir balloné, ya t-il des effets négatifs a signalé?

Les légumes sont une grandes sources de vitamines, antioxydants et fibres. A priori rien ne t'empeche d'en manger à volonté. En tout cas, je pense qu'il est préférable de "trop" en manger que de ne pas en manger du tout !!

Dans les légumes, lesquels sont le plus intéressant niveau apport?

soja est le plus intéressant niveau prot, pour le reste cest du pareil au même, petits pois ou haricots, tu peux te gaver autant que tu veux.
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Les brocolis sont plein d'antioxydants.

ouis mais attention au soja !

on dit que il interfere avec le taux de testo car sa composition chimique resemble a si meprendre avec la composition des oestrogène !
moi ji croyais pas forcement mais je peux vous garantir que maitenan ji crois !
quelqun de ma famille a un cancer du sein et pour arrété les cellules cancéreuse du sein on doit stopper les hormones féminines ( les oestrogènes en majorités.)

et comme par hasard son medecin lui interdit TOUS les produit a base de soja !!!
se pas un hasard !
jen mange de temps en temps bien sur notament dans la cuisine chinoise mais je pense que contrairement aux autres lègumes, il ne faut pas en manger de grosse quantités...

Pour le soja, ça me dérange pas du tout, car j'aime pas ça.
C'est quoi que vous appelez antioxydant?

http://fr.wikipedia.org/wiki/Antioxydant