AccueilLa date/heure actuelle est Sam 28 Jan 2012 - 15:06
Bienvenu(e) parmi nous...
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Bienvenu(e) parmi nous...
Une PRESENTATION de votre personne, de vos objectifs, de vos attentes,... est OBLIGATOIRE afin de pouvoir lire et poster partout ailleurs sur le forum!!!
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- Salut les musclés !
Mer 25 Jan 2012 - 17:15
weagun
Les membres...
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Les membres...
Ici vous pourrez parler de vos progrès, de vos mensus, "voir si vous etes physiquement intelligent", enfin, tout ce qui vous concerne, c'est VOTRE salon!!
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- Fiche de Ludo (nov 2011)...
Sam 24 Déc 2011 - 15:11
LINX
Musculation générale.
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Musculation générale.
Vous pouvez nous exposer ici des problemes de manière générale sur la muscu.
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- à ceux qui ont de l'expér...
Hier à 12:10
MISTERLUDO
Musculation ciblée de chaque partie du corps!!
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- gros problème
Dim 12 Juin 2011 - 19:24
hippo
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- SANS MATERIEL???
Dim 21 Mar 2010 - 21:18
gougoun
Les épaules et les trapèzes.
Ici c'est pour être carré comme une armoire à glace!!!
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- Votre routine Epaules du ...
Mer 11 Jan 2012 - 20:50
MISTERLUDO
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- Bras en relaché
Mer 2 Juin 2010 - 4:47
Yanman15
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- [résolu]hanche droite usé...
Dim 6 Nov 2011 - 10:11
LINX
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- Programme ultime pour vos...
Lun 3 Oct 2011 - 21:30
fredo26
Espace Débutants.
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Espace Débutants.
Si vous avez une question bizarre sur le vocabulaire de base, sur du matos ou autres. Si vous n'avez jamais touché un haltères et que vous voulez vous lancer dans la culture de votre corps c'est ici!!!
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- destabilisant
Ven 16 Déc 2011 - 18:50
franky6907
Méthode d'entrainement, methode de travail et entrainement perso...
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Méthodes pour la masse et le fitness
Vous voulez du volume, encoreplus de volume, toujours du volume?? C'est ici que vous trouverez votre bonheur!!
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- Prise de masse sans gras?...
Ven 26 Aoû 2011 - 16:37
Micke
La force
Forum réservé pour les amoureux de la force pure, comme LOOPING par exemple!!! ;-p
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- Préparation de la Main po...
Mar 15 Juin 2010 - 19:08
Invité
La nutrition à la loupe...
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- les flocons d'avoine
Lun 5 Déc 2011 - 14:06
jayC33
Compléments alimentaires.
Les prots, la créa, ou autre, c'est ici!
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- WHEYY...OUAIS
Mer 18 Jan 2012 - 17:10
MISTERLUDO
Prise de masse!!!
Ça va être la section nutrition préférée des ectos!! Tout pour grossir et prendre du poids c'est ici!!
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- prise de masse et ventre...
Ven 2 Sep 2011 - 13:35
pat42
Régime et sèche
La rubrique qui vous donnera une belle taille pour l'été!
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- Quelle sorte de régime vo...
Mar 11 Oct 2011 - 2:47
chanika
Cardio training et repos.
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Cardio training et repos.
Tout sur le cardio et le repos des muscles...
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- vos preferences
Sam 17 Déc 2011 - 15:28
MISTERLUDO
Questions santé et blessures.
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Questions santé et blessures.
Un petit bobo, une douleur quelque part, c'est max-kiné qui va vous répondre et vous donner des conseils!!!
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- [résolu]S'entraîner seul...
Dim 9 Oct 2011 - 19:51
jean-claude
Morphologies
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Morphologies
Tout sur les différentes mophologies et le corps humain!!!
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- Les 3 morphos-types en br...
Mer 22 Sep 2010 - 22:46
Elzor-K 82
Espace loisirs...
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Le grand défouloir!!!!!!!!!!!!!!
Bin OUI, faut se lacher par moment!!!! ;-)
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- Compétition d'extensions ...
Mar 24 Jan 2012 - 16:49
Jordan Foenix
Vos idoles...
Ici Vous pouvez affichés vos stars préférées, vos idoles, qu'elles soient pros du bodybuilding ou pas et même de tout autres sportifs (foot, basket, tennis...), acteurs...
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- Cheik Kongo
Ven 16 Sep 2011 - 20:56
fredo26
Coup de coeur et coup de gueule.
Coup de coeur, coup de gueule, je crois que vous avez compris de quoi ça parle!!
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- Bonne fête
Mar 29 Déc 2009 - 11:14
Jerem-84
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