DEBUTANT BESOIN D'AIDE SVP!QUELLE CREATINE????

Bonsoir alors voila moi c'est rudy 22 ans 1M80 pour 62KG Crying or Very sad

je souhaiterais savoir quelle est la meilleure créatine pour vous a un prix raisonnable??? ça fait 3 mois que je pratique la musculation je voi quelques formes qui se désinnent mais pas assez vite a mon gout! je prend du whey90 de chez decath et je voudrais combiner avec une bonne créa!mais laquelle ahahh????(je veu pas acheter de la daube il y as tellement de sortes!)en attente de reponses de conaisseurs!
Cordialement Rudyfool62;

6 lectures et aucune reponse silent

sinon j'ai vu cette creatine soit disant 26 fois plus puissante qu'une créatine normale vous en pensez quoi??? MERCI DE ME REPONDRE :srr:

Avant de parler compléments, est-ce que tu mange suffisament?? As-tu un programme alimentaire?

Les complément te serviront à rien si tu as une mauvaise alimentation à côté!! Par contre au début, si tu as une bonne alimentation, tu n'auras pas besoin de compléments!! Tu prendras de la masse comme il faut!!
_________________
Je pousse du fer pour avoir un corps d'enfer!! add

oui je mange équilibré oeufs,thon,poulet,pates,ect.....mais je n'est pas de programme precis je mnge qund j'ai faim! et pas assez de resultats est-ce que cette créatine est bonne ou il y a beaucoup mieu a ce prix? y a t-il une reference une créa numero 1???? merci

la kre-alkhaline de chez protech, effice et pratique!! :srr:

_________________
Je pousse du fer pour avoir un corps d'enfer!! add

Tu risque d'etre décu si tu prend de la créatine maintenant.... Avant d'en prendre faut etre bloquer a un palier comme on dit... Et ne pas etre débutant. Il y a énormément de chose qu'il faut savoir avant de prendre de la créa pour que sa soit éfficace et deplus, la créatine de réagis pas avec tous le monde.

Peut-etre faudrait t'il revoir comment tu tentraine avan... Cherchon les problème a la base de la pyramide Wink

Salut rudyfool62 !! Si je comprend bien tu debute en muscu. Fais en sorte de respecter les principes de bases de nutrition et entrainement. Et tu progressera. La créatine n'est en rien une alternative à ton manque de gain musculaire. Lorsque tu aura acquis une certaine masse musculaire et que tu auras un programme alimentaire sérieux et que tu stagnera tu pourra y souger. Mais bon l'instant non. Maintenant libre à toi de choisir, pour pas que tu prenne n'importe quoi je peut te conseiller la Monohydrate de Prolab.

Sportivement

merci mais vous etes 2 administrateurs a me conseiller 2 créatines différentes je suis un peu perdu! :sml:

(je tien a preciser que je prend avec la whey des gellues acides aminées UNIVERSAL AMINO TECH 6matin,6soir)sinon que pensez vous de mon lien la premiere???26fois plus forte qu'une créatine normale,3kg de prise en une semaine!!!? :silent:la voici! http://www.fitadium.com/boutique/fiche_produit.cfm?type=7&ref=MUCT20&code_lg=lg_fr&pag=1&num=0 (je voudrais avoir vraiment une bonne créatine ou je verrais du resultat le plus rapidement possible),je sait qu'il faut du temps mais bon! merci :srr:

... Donc si je comrend, vue qu'il sont administateur tu prend selement en compte leurs messages? Est-ce que tu sait aumoin ce qu'est de la créatine? ou ce qu'elle fait dans ton corp pour faire cet augmentation de poid?

Je croit que tu commet la meme érreur que énormément de débutant. Ils veullent grossir trop vite pour leurs capacités et de ce fait il sont décu des résultats.

Le mental joue beaucoup plus que l'on ne peut le penser en musculation. Les personnes avec des objectifs hors du commun à cours terme n'obtienne presque rien.

A+

-Guit

ne cherche pas a te forger un corps en moins de 5 mois !!
attent une année vraiment !!! demande a creal ou va voir ses foto , cela est trés impressionant !!

ben non je ne prend pas en compte que les messages d'administrateures et oui je sait ce que la créatine fer sur mon corps depuis que j'ai commencé la musculation jai vu du progret (avant j'etais plat comme une planche a repasser :sml:

mais maintenant jai des pecs qui sont apparueet je stagne! j'aurais préféré avoir des reponses a mes questions au lieu d'une leçon de moral mais bon.... :srr:

Ce ne sont pas une leçon de moral, ce sont selement des conseils pour éviter que tu regrette tes choix plus tards.